2026年1月
健康寿命を延ばすカギは「筋力」｜今から始める身体づくりの重要性新着!!
2026年1月14日
健康寿命とは？筋力低下を防ぎ、元気に動ける体を維持する方法は？ こんにちは、**MARUS（マルス）**です！ 多くの方が一度は耳にしたことのある**「健康寿命」**についてお話ししたいと思います。 ■ 健康寿命とは？ […]
甘い物の食べ過ぎは体を冷やす？ 血糖値と冷え性の意外な関係
2026年1月5日
明けましておめでとうございます。 本年も MARUS PERSONAL GYM（マルス） をよろしくお願いいたします。 年末年始は、普段と比べて甘い物や炭水化物が増えたという方も多いのではないでしょうか。 今回は【甘い物 […]