2025年9月
1ヶ月でどれくらい痩せても大丈夫？シェイプアップで重要なこと！ MARUS PERSONAL GYM新着!!
2025年9月8日
皆さんこんにちは！**MARUS PERSONAL GYM（マルス）**です。 夏の暑さも少しずつ和らいできましたが、まだまだ汗をかきやすい季節。「そろそろシェイプアップしたい！」と思っている方も多いのではないでしょうか […]
筋肉をつけるメリットとは？健康・美容・生活の質を変える筋トレ効果 MARUS PERSONAL GYM新着!!
2025年9月4日
皆さんこんにちは！**MARUS PERSONAL GYM（マルス）**です。9月にグランドオープンし、少しずつご利用いただいております。 今回は、よくいただく質問のひとつ👉 「なぜ筋肉をつける必要があるのか？」について […]
運動はいつから始めるのが正解？未来の自分をつくるための第一歩 MARUS PERSONAL GYM
2025年9月2日
皆さん、こんにちは！**MARUS PERSONAL GYM（マルス）**です。 質問です。**「運動は、いつから始めるのが良いか」**ご存じでしょうか？ 結論からお伝えすると、答えは…👉 「今から」始めるのが正解です。 […]